VIDEO SHARING

Menu Suku-Suku Separuh Untuk Diet

For the first time and ever, Kak Ma nak tunjuk korang demo masakan Suku Suku Separuh Kak Ma. Anggaran nya setiap suku tu satu penumbuk ya. Sila guna penumbuk tangan sendiri, bukan tangan jiran tau hahahaha

Menu :

1 suku portion ayam, gaul mixed herb,grill

1 suku portion nasi, ditanak (jangan cakap tak reti tanak nasi pulak 

1 mangkuk kangkung, direbus

3-4 biji tomato kecil,raw sahaja

1/2 biji buah oren.

Selamat mencuba.

Sarapan Diet Sihat

Assalammualaikum & selamat berhujung minggu korang semua. Breakfast apa tadi? Hari ni ktorang breakfast ringkas je tapi still mengenyangkan. Yang penting sihat dan jimat masa nak sediakan .

Menu:

1 biji telur1/2 mangkuk brokoli

1/4 capsicum kuning

Hari ni tanpa sebarang dressing, sedap sangat . Jemput makan semua

Sarapan Sihat Yang Bantu Untuk Kurus

Tak susah pun nak sediakan sarapan yang sihat. Yang paling best jimat masa dan tenaga.

5 Sebab Kenapa Kita Perlu Turunkan Berat Badan

Jom kami kongsi 5 ‘L’ kenapa kita perlu turunkan berat badan. Semoga bermanfaat.

7 Cara Atasi Masalah Berat Badan

Stress dan bimbang berat badan naik sehingga memberikan kesan kepada kesihatan dan hubungan keluarga. Jom kami kongsikan tips “simple’ bagaimana nak atasi.

 1,023 total views,  1 views today