Buah-buahan tidak kira tempatan ataupun import, memberi banyak manfaat dan kebaikan kepada tubuh badan. Sebab itu kita selalu digalakkan untuk memperbanyakkan pengambilan buah-buahan dalam diet seharian.
Hari ni Kak Ma nak kongsikan pada pembaca 5 jenis buah yang tinggi dengan khasiat dan apa manfaat yang kita akan dapat dari buah-buahan ini. Bukan sahaja sesuai dihidangkan sebagai makanan utama, buah-buahan juga merupakan “snacking” yang sangat baik bagi mereka yang tengah berusaha menurunkan berat badan.
Semoga posting Kak Ma ini sedikit sebanyak dapat memberi kesedaran kepada semua untuk sentiasa mengambil buah dalam pemakanan seharian.
1) Buah Oren
2) Pisang
3) Kiwi
4) Epal
5) Anggur
6) Nenas
7) Laici
8) Tembikai
Ternyata, buah-buahan memberi banyak kebaikan kepada kesihatan tubuh badan secara menyeluruh. Firman Allah SWT dalam Surah Al-Baqarah, ayat 168 :
“Wahai sekalian manusia! makanlah yang halal lagi baik daripada apa yang terdapat di bumi dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan kerana sesungguhnya syaitan itu adalah musuh kamu yang nyata”.
Jangan lupa kongsikan pada rakan-rakan dan keluarga tersayang.
